колко часа сън

Периодичното гладуване, наричано още хранене с ограничено време, е диетична стратегия, при която всички хранения се консумират през кратък период от време всеки ден

Ако Русия се разпадне, ще има огромен брой административни граници, превърнати в държавни. И не виждам каква увереност може да има, че те няма да се превърнат в горещи през следващото десетилетие или две

Рибите обичат да си поспиват, не са мързеливи, просто не обичат да бързат и действат припряно

Учените определиха точното количество, което ни е необходимо

По-краткият сън се свързва и с по-висок риск от смърт и хронични болести

Сънят помага на мозъка да обработва спомените и е полезен за настроението, концентрацията и метаболизма

Пет стратегии, които ще ви помогнат да постигнете щастлив баланс между ума и тялото

Вместо да се тревожиш какво трябва да добавиш към живота си, за да поддържаш форма, може би ще ти е по-лесно да започнеш с това какво трябва да изключиш от него

Кафето има много полезни свойства, но прекомерната му консумация може да ви навреди